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劉行駕校指出，怎么克服駕考緊張情緒？科三考試有沒有什么技巧呢？今天就來為大家來支支招！
科目三考試屬于學員第一次離開教練員單獨駕車上路，難免會有點緊張害怕，一緊張就會發(fā)揮失常。以下方法帶你正確打開科目三！
01建立自信：基本功練扎實
考試焦慮來源于擔心、不自信、怕發(fā)揮不好。如果平時練得很扎實，自信心就會增強，就是不能發(fā)揮全部，但過關(guān)還是比較容易。
02降低焦慮值：加強錯誤糾正及情況應(yīng)對的訓練
心理學中有一個試錯學習法，在學習中，當你錯誤了一次后，你的記憶會非常深刻，再犯類似錯誤的幾率就少許多。所以平時的訓練，不要怕犯錯。另外，考試只有一次，難免會出現(xiàn)一些意外，但有些錯誤是可以修正的，如果平時加強這方面的練習，多問多看，考試的時候心中就不慌，可以補救。
03加強心理素質(zhì)：加強模擬訓練
訓練可以采用“先易后難”的方式進行，特別是模擬考試。這樣在最后考試的時候，感覺會相對比較簡單，心理也就放松些。
04消除緊張感：提前熟悉場地
當人在一個陌生環(huán)境，神經(jīng)系統(tǒng)就會自動緊張，大腦的思維與功能就會降低。而女性在陌生環(huán)境的緊張又高于男性，這當然影響技術(shù)的發(fā)揮。因此，考試之前要提前熟悉考試場地，了解整個考試流程。
05要注意自我減壓
許多學員把考試結(jié)果看得太重，要不就是急于考過，要不就是怕別人說自己笨。這樣，超過考試本身去看問題，就會產(chǎn)生壓力，而過度的壓力就會影響人的身體與思維的功能。可以看重訓練過程，淡化考試結(jié)果，實在不行還可以下次再來。
06考試前要保持良好的精神狀態(tài)
女性的身體敏感度高于男性，心理也相對脆弱些，容易情緒化，因此在臨考前需要保證心靜，睡眠充足、保持體能。在考試進行時，如果自己很緊張，可以做一些呼吸放松或肌肉放松，平和自己的緊張心態(tài)。
另外針對科目三的難點，需要掌握相應(yīng)的考試技巧，幫你總結(jié)了一些考試技巧，希望可以幫助你從容地應(yīng)對考試。
01直線行駛
在直線行駛中，我們應(yīng)控制車速，輕修方向。為避免的是方向跑偏的情況，我們可以采取以下策略：
1.選擇車道選擇一條路況好、干擾少的車道可以幫助我們在考試中避免產(chǎn)生過多的額外操作；
2.目視遠處修正方向時，參考物應(yīng)該在遠處，如果以近處的道路邊線做參考，你會發(fā)現(xiàn)自己頻繁地修正方向。
02加減擋操作
在考試時，需要選擇與速度匹配的擋位，長時間用1擋行駛會造成失分。擋位操作應(yīng)注意：
1.提前規(guī)劃 提前熟悉考試路線，對需要換擋、變道等操作的位置做到心中有數(shù)；
2.控制車速 在換擋操作前，確保車速在適宜的區(qū)間。
03轉(zhuǎn)向燈操作
轉(zhuǎn)向燈操作簡單，但需要注意兩點：
1.保持時間 操作轉(zhuǎn)向燈需要保持3秒，切勿立即關(guān)閉；
2.及時補燈 轉(zhuǎn)向燈有時自動歸位，這時如果時間太短，要再補一次打燈的操作，否則將會失分。
04行車遇到突發(fā)情況
考試的時候系統(tǒng)語音指令發(fā)出后，前后方有車阻礙導致我們無法做出制定的動作。這時候該怎么辦？
1.穩(wěn)心態(tài) 首先需要穩(wěn)定心態(tài)，不要慌張，也不要著急換擋。
2.先預(yù)判 根據(jù)當時出現(xiàn)的情況判斷應(yīng)該如何做。
3.再應(yīng)變 小情況可以先控制剎車減慢速度，通過以后再加速。大情況，應(yīng)該充分減速以后掛2擋前進；必要時應(yīng)該同時踩離合和剎車停車等待，等可以通過后再換1擋，重新起步。
總之，碰到前方有情況的時候，一定要先減速收油，右腳擱在剎車上隨時準備停車。
05靠邊停車
靠邊停車是一系列細節(jié)的結(jié)合：
1.提前減速 在靠邊停車前先降車速到20左右；
2.考核動作 語音指令發(fā)出后，就做完以下動作：右轉(zhuǎn)向燈、左右觀察、右后觀察；
3.轉(zhuǎn)向燈時間 右轉(zhuǎn)向燈需要亮燈3秒，在此時間內(nèi)，可以完成減速降擋，選擇停車位等動作；
4.多次修正 第一次打方向不追求停到30cm以內(nèi)，通過慢速下的多次修正和快回方向，慢慢把距離修正到合格范圍；
5.結(jié)束動作 掛空擋、拉手剎、松離合、關(guān)燈，最后的一組動作可別忘了做。
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